Hålla värmen vid längre strömavbrott på vintern

Hur snabbt kyls en bostad ner?

Vid ett strömavbrott på vintern börjar temperaturen i bostaden sjunka nästan omedelbart. En normalt isolerad villa kan gå från 21°C till under 10°C på 24–48 timmar. I en lägenhet går det långsammare, men kylan kommer.

Kroppen kan klara sig ganska länge om den hålls varm, torr och näring. Problemet är inte kylan i sig – det är att kylan försvagar kroppen gradvis.

Steg 1: Välj ett rum

Samla hela hushållet i ett enda rum – gärna det minsta rummet med fästst fönster och en dörr som stängs. Ju mindre yta ni ska värma, desto mindre värme krävs.

• Välj ett rum med dörr som kan stängas
• Undvik rum med stora fönster mot norr
• Dra för gardiner och persienner för extra isolering

Steg 2: Klä er i lager

Lager på lager är effektivare än en tjock tröja:

1. Innersta lagret: ull eller syntet – bomull suger fukt
2. Mellanst lagret: fleece eller tunn dun
3. Ytsta lagret: vindtätt och vattenavvisande

• Mössa – huvudet avger mycket värme
• Varma strumpor – kalla fötter kylner hela kroppen
• Handskar – även inomhus vid långvarig kyla

Steg 3: Sovsäckar och filtar

En sovsäck med komforttemperatur under 0°C är en av de bästa investeringarna för vinterberedskap. Lägg sovsäckar och filtar där de är lätta att hitta – inte långt nere i en källare.

Dela värme. Sitta tätt intill varandra under samma filt sparar betydligt mer värme än att sitta enskilt.

Säkerhetsvarningar

• Aldrig använd grill, kol- eller gasoldriven värmare inomhus – kolmonoxid är dödligt
• Aldrig använd gasolspis eller tändlågor för uppvärmning
• Blockera inte ventilationen – även i kris måste luften cirkulera
• Stäng dörren till oanvända rum – men säkerställ att ingen fryser inne där

Om kylan blir allvarlig

Om temperaturen inomhus närmar sig 5°C:

• Bygg en "koja" av filtar över ett bord – kroppsvärmen samlas
• Drick varmt (om ni kan värma vatten)
• Ät kaloririk mat – kroppen behöver bränsle för att hålla värmen
• Håll dig torr – fuktiga kläder kylner snabbt

Förebyggande

Innan vintern: se över fönsterlister och dörrar. En rulle tejp och lite isoleringsskum kan göra stor skillnad när det gäller.